人生に‥
逆戻りはない‥
「時を刻む」
「進んでいく」
残された日にちは、
誰も知らない。
長いかも知れないし‥
もしかしたら‥
90日という区切り‥
細胞の生まれ変わりを感じながら
成長を実感できる日数‥
３回目の
「脱皮」
つるんと生まれ変わりたいです。
最期の日が
何年後であっても‥
平均寿命の90歳ごろまでの先のコト
想像しておきたい。
同時に、
小さな目標を持って
歩いていってると思うんです。
ただ言えるのは‥
１日を素敵に過ごしていく‥
その繰り返しだというコト‥
色々あっても‥
「きっと明日は
イイ天気！」
と
切り替えるチカラは
持っていたいです。
言ってるけど、
みんなにそうなんでしょ？
いえ、
本当に秘密です。
いろいろ試して
やってみて‥
「結果が出てる」
「続けられる」
「手に入れたいことが叶いそう」
そんな
「健康のためにやっていること」
「コレで顔の変化が加速した」
「本当に調子イイ」
「旅行でも続ける」
そう、
あの時の
「木枕」
ビックリさせたかも知れませんが‥
多分もっと驚くかも‥
今まで
９０日×２を実践してこられた
あなたとの信頼関係があるから‥
言えるレベルのこと‥
この機会に、
出し惜しみすることなく
お伝えしていきます。
筋トレは
基本の筋トレ 週３日‥
定着を目指し‥
「自分の身体と対話できる」
「どこに効いているか分かる」
「負荷の感じを実感できる」
私もまだ
発展途上ですが‥
「共に作り上げていきたい」
そんな思いが
ますます強まってきました。
「終わってる」
反抗期の息子に言われて‥
いちばん
「あったま来た」
「なーにーぃ許せん」
言葉がコレ。
裏を取りながら
「新しい情報」
「繰り返してでも伝えたい」
デイリーでお届けしていきます。
目指しましょう。
自分のことは
「自分でケア」
「自分が知っている」
「第３者目線で見る」
バッチリできていますか？
きっと‥
幾つになっても
修行がいるのでは？
いっしょに成長していく‥
願っています。