終活エリートクラブです。
いつもありがとうございます。
正式版２nd 90日
無事終えられた
なかまの皆さまへ
３rdのご案内をいたします。
スタートしてから
間もなく半年‥
Zoomで体操を始めてからは
3年目に入りました‥
この数ヶ月の進化
着実感が増し増しです。
60代からの
体の整え方‥
「表面を緩めて」
「鍛えたい反対側を緩めて」
「目標のところを緩めて」
「そこの筋肉を鍛える」
この４ステップが‥
当たり前のように身に付いて‥
カラダがそう動くから‥
これが先ず
大きな理由でしょう。
だからこそ
「基本の筋トレ」‥
積み重ねていける様に
なって来ました。
その成果は‥
なかまの声‥
話してくださる
その内容‥
「見た目」
「立ち姿」
「筋肉の質」
「ちょっとした動作」
「睡眠の質」
いろんな所に自覚されて‥
変化のスピードも
何気に速くなっていますよね。
良いコンディションに変化していること
物語っています。
60代70代
筋肉を保つということ。
これは、
幾つになっても‥
何歳からでも‥
「なりたい自分を
目指して良い」
ということです。
「正式版３rd」
パワーアップしてお届けします。
１日24時間‥
その中で使える限られた時間。
濃く使って行けるよう‥
「自分がやって」
「１ミリ進化を感じ」
「充実感を味わう」
このサイクル‥
もっと着実にさせて行きます。
今できる
最強の内容‥
発表します。
【期間】90日
6月17日～9月15日
【内容】
１）デイリースマイル
毎日の「聞く朝刊」
定時配信「毎朝6時」を出来るだけ守ります。
（手違いがあっても当日中にお届けを原則にします）
- ※デイリースマイル 内に、以下の「 ２）記録 」or「 ３）動画 」掲載します。
２）終活実践 記録ノート公開編
pdfで公開
３）終活実践 ワークアウト公開編
基本の筋トレ実践動画
ワンポイント実践動画
４）土曜アップデート会、夜８時30分から 全3回
予定 ３週目、７週目、１１週目
当日までに、
zoom URLを送ります。
５）【zoom顔活、全12回】 火曜 夜
※スーパースマイリー会員限定
当日にURLを送ります。
・録画 メンバー限定公開
翌日以降にURLを送ります。
（スマイリー会員/スーパースマイリー会員）
６）【zoom脳活 全12回】 木曜 夜
※スーパースマイリー会員限定
当日にURLを送ります。
・録画ダイジェスト版 メンバー限定公開
翌日以降にURLを送ります。
（スマイリー会員/スーパースマイリー会員）
７）【zoomパーソナル筋トレ 全12回】 水曜 昼
※スーパースマイリー会員限定
当日にURLを送ります。
８）毎週 火 木 土 朝の運動ライブ
９）記録ノート
【料金】
据置＝２nd割引と同じ
スーパースマイリー会員 ￥54,670
スマイリー会員 ￥16,390
開始日前でも、
お申し込み受付次第
カリキュラム開始いたします。